Oddech Ujjayi - oddech zwycięstwa „ …odczuj wrażenie delikatnego tarcia w gardle …" - Sri Tirumalai Krishnamacharya. Wielcy Mistrzowie i Nauczyciele Jogi w swoich przekaza...
Dostosowanie praktyki jogi do cyklu miesięcznego kobiety WYKŁAD GEETY IYENGAR O PRAKTYCE KOBIET Temat, który dzisiaj poruszymy to: jak kobiety powinny dostosowywać całą swoją praktykę do tego, c...
Joga - Asany odwrócone Koncepcja wiparita karani, czyli w dosłownym przekładzie odwrócony proces, cechuje się charakterystyczną dla praktyki jogi wielowymiarowo...
Joga - Asany siedzące Pozycje siedzące są bardzo ciekawą grupą asan. Należą do podstaw jogi dla początkujących, ale zarazem stanowią klucz do zaawansowanych pr...
Joga - Asany stojące POZYCJE STOJĄCE (uttistha sthiti). Ważna grupa asan dla osób dopiero rozpoczynających praktykę jogi, doskonale przygotowuje do sesji rozg...
Jogiczny oddech Shitali remedium na upały! Shitali jest jedną z uzdrawiających technik oddechowych o charakterze wystudzającym, odświeżającym i uspokajającym zarówno ciało jak i um...
VINIYOGA "To nie jest osoba, która musi dostosować się do Jogi, ale Joga, która musi odpowiednio dopasować się do osoby". Sri Tirumalai Krishnamac...
