Oddech Ujjayi - oddech zwycięstwa
„ …odczuj wrażenie delikatnego tarcia w gardle …" - Sri Tirumalai Krishnamacharya. Wielcy Mistrzowie i Nauczyciele Jogi w swoich...
Szukaj
Dostosowanie praktyki jogi do cyklu miesięcznego kobiety
WYKŁAD GEETY IYENGAR O PRAKTYCE KOBIET Temat, który dzisiaj poruszymy to: jak kobiety powinny dostosowywać całą swoją praktykę do tego,...
Joga - Asany odwrócone
Koncepcja wiparita karani, czyli w dosłownym przekładzie odwrócony proces, cechuje się charakterystyczną dla praktyki jogi...
Joga - Asany siedzące
Pozycje siedzące są bardzo ciekawą grupą asan. Należą do podstaw jogi dla początkujących, ale zarazem stanowią klucz do zaawansowanych...
Joga - Asany stojące
POZYCJE STOJĄCE (uttistha sthiti). Ważna grupa asan dla osób dopiero rozpoczynających praktykę jogi, doskonale przygotowuje do sesji...
Jogiczny oddech Shitali remedium na upały!
Shitali jest jedną z uzdrawiających technik oddechowych o charakterze wystudzającym, odświeżającym i uspokajającym zarówno ciało jak i...
VINIYOGA
"To nie jest osoba, która musi dostosować się do Jogi, ale Joga, która musi odpowiednio dopasować się do osoby". Sri Tirumalai...