„ …odczuj wrażenie delikatnego tarcia w gardle …" - Sri Tirumalai Krishnamacharya. Wielcy Mistrzowie i Nauczyciele Jogi w swoich przekaza...

WYKŁAD GEETY IYENGAR O PRAKTYCE KOBIET Temat, który dzisiaj poruszymy to: jak kobiety powinny dostosowywać całą swoją praktykę do tego, c...

Koncepcja wiparita karani, czyli w dosłownym przekładzie odwrócony proces, cechuje się charakterystyczną dla praktyki jogi wielowymiarowo...

Pozycje siedzące są bardzo ciekawą grupą asan. Należą do podstaw jogi dla początkujących, ale zarazem stanowią klucz do zaawansowanych pr...

POZYCJE STOJĄCE (uttistha sthiti). Ważna grupa asan dla osób dopiero rozpoczynających praktykę jogi, doskonale przygotowuje do sesji rozg...

Shitali jest jedną z uzdrawiających technik oddechowych o charakterze wystudzającym, odświeżającym i uspokajającym zarówno ciało jak i um...

"To nie jest osoba, która musi dostosować się do Jogi, ale Joga, która musi odpowiednio dopasować się do osoby". Sri Tirumalai Krishnamac...