Gimnastyka Słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń dedykowanych wyłącznie kobietom. Dotarły one do Polski niespełna kilka lat temu z Białorusi, gdzie wiedza i praktyka, przekazywane były przez kobiety z pokolenia na pokolenie, jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w harmonii, zdrowiu i pełni sił witalnych. Podczas ćwiczeń wzmacniamy, rozciągamy i rozluźniamy całe ciało. Otwieramy i uwalniamy je od napięć, poszerzamy zakres ruchów. poprzez świadome połączenie ruchu z oddechem, wysiłku i rozluźnienia, wzmacniamy stabilność, równowagę
i uważność.
Praktyka Gimnastyki Słowiańskiej poprowadzi Cię do Twojego ciała, jego mądrości, potrzeb i wpisanych weń emocji.Miękko osadzona w swojej cielesności odnajdziesz swą wewnętrzną moc, umiejętność rozróżnienia co jest dla Ciebie dobre a co złe - co jest lekarstwem, a co trucizną. Połączenie z ciałem to obycie z materią, działanie, tworzenie i odpuszczenie, to akceptacja siebie nie tylko w aspekcie atrakcyjności fizycznej, ale siebie jako całości. To również pewność siebie, prawdziwość, jasność umysłu i intencji, poznanie własnych prawd i odpowiedzi.... Odnalezienie poczucia bezpieczeństwa w sobie, stworzenie solidnej podstawy pozwalającej dokańczać dzieła, do której zawsze można się odwołać.....
Miejscem, w którym rezyduje moc kobiety, jej drugim sercem i umysłem jest macica i to ona właśnie jest centrum, na którym skupia się praktyka Słowiańskiej Gimnastyki dla Kobiet w Tradycji Białoruskiej.
Podczas ćwiczenia poszczególnych pozycji i gestów wykonujemy również delikatny automasaż, który działa bezpośrednio na organy wewnętrzne i gruczoły dokrewne: tarczycę, grasicę, nadnercza. Zmienia się postawa ciała, stajemy się pewniejsze siebie. Gimnastyka słowiańska przeznaczona jest wyłącznie dla kobiet. Każda pani na warsztatach otrzymuje indywidualny zestaw 7 ćwiczeń, zgodny z jej predyspozycjami, psychiką, wyliczony na podstawie daty, godziny i miejsca urodzenia, co czyni praktykę bardzo osobistą.